Jedz zdrowo
i kolorowo
Najzdrowsze dania, które
możesz jeść zawsze i wszędzie
Smaczne
przepisy
Korzystaj z naszych przepisów
i rób najlepsze dania na świecie
Dbaj o forme
każdego dnia!
Z nami poznasz tajniki
zdrowego trybu życia!

Spektakularne metamorfozy!

Schudła
26kg
Julga
Schudła
8kg
Monika
Poprawa
postawy
Grzegorz
Poprawa
postawy
Piotr
Schudł
10 kg
Michał
Zdrowie i uroda
zobacz wszystkie
12.08.2017

Dookoła węglowodany. Komu i czy są potrzebne?

Treningi
zobacz wszystkie
07.09.2017

5 wskazówek, które naprawdę działają!

Nie ma w tym nic odkrywczego (niestety), jeśli chcesz mieć kształty i dobrze wyglądać, musisz zdrowo jeść i dużo ćwiczyć. Suplementy i spalacze nie zrobią tego za Ciebie. Chcąc zoptymalizować wyniki uzyskiwane z ćwiczeń i treningów koniecznie zapoznaj się ze wskazówkami poniżej one pomogą Ci to zrobić.
Dieta i Przepisy
zobacz wszystkie
09.09.2017

Mus czekoladowo-malinowy!

Pomysł na zdrowy mus czekoladowo-malinowy
09.09.2017

3 przepisy na jajecznicę

Jajecznica jest domeną prostej kuchni, nie wymaga umiejętności kulinarnych ani techniki i kojarzy się współcześnie z „męskim” lub „kawalerskim” gotowaniem. Jajecznica posiada wiele odmian nadających jej indywidualizmu lub regionalnego smaku. Jest więc ona w zasadzie bazą do przyrządzenia bardzo wielu potraw, również tych wykwintnych. Wypróbuj nasze pomysły i znajdź swój ulubiony przepis.
21.08.2017

Łosoś z Komosa ryżowa i puree z groszku

Obiad w kolorach wiosny! Pyszny grillowany łosoś na zielonym puree z groszku w towarzystwie suszonej mięty i cytryny. To prawdziwa eksplozja smaków. Danie bardzo efektowne, choć mało pracochłonne. To prawdziwa poezja smaku...
Potrzebujesz konsultacji
z Trenerem?
szczegóły
Poznaj nasze
e-booki!
kup e-book
Czy wiesz, że jabłka są źródłem witaminy C?
Nasi partnerzy